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医药健康
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金风起，话秋燥

■文／编辑部

2015年进入处暑后，在台风“天鹅”北上的影响 秋燥伤人首先也容易伤肺脏，如果再往下一延它就到
下，夏末的一场大雨，或许给京城带来了秋天的感觉。 了气管到了肺了，咳嗽干咳没有痰，有痰也吐不出来，
北京的秋天是最好的季节，秋天是收获的季节，金风 这就是伤肺的表现。更重要的是燥属于热，燥热容易

一吹，树上的果实熟了，田里的稻谷飘香，这时候，树 伤津液，身体缺水分会有口干舌燥的表现。

上的树叶也迫不及待地投入大地的怀抱。 易感秋燥的群体主要是老年人、小孩、免疫力低
秋风起，北方的雨水逐渐减少，空气的湿度降 下的体弱者，以及阴虚体质人群。随着人们生活水平
低，导致了人们秋燥的感觉。从中医理论上讲，秋燥伤 的提高，膳食中动物肉食等高脂肪和蛋白质摄入量较

人仍属于疾病。中医讲人得病不外乎是内因和外因， 高，蔬菜类摄入相对不足，也使许多上班族已成为易

那么外因就是自然界的一些气候，风、寒、暑、湿、 感秋燥群体的后备军。
燥、火这些气候过了就要得病了，比如像秋天干燥少 专家建议，对付秋燥最好的方法就是多喝水，尽
雨就会秋燥伤人，就会得燥热病。 量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，

秋季燥热伤人具有一定的特点。首先口鼻容易受 这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养

侵犯，所以就会出现嘴唇发干、口干舌燥、嗓子发干 肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨，香蕉、
和皮肤干燥、瘙痒等症状，严重时会有咳嗽、哮喘、消 苹果也是最佳的选择。
渴、便秘现象。 中医药疗应辨证论治。资料显示：邪在肺卫可用

中医讲五脏六腑，五脏里的肺脏特别娇嫩，所以 中成药养阴清肺膏或雪梨川贝炖冰糖验方；燥热伤肺

可用中成药清燥救肺丹；腑实阴伤用中成药五仁润肠
丸；肺胃阴伤可用中成药玉泉丸或雪梨汁，荸荠汁，鲜
苇根汁，麦冬汁，藕汁五汁饮处方，若口渴甚者，可加

入西瓜汁适量是最好的选择。

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